czy jeśli mam słabszą klatkę od innyhc miesni moge zrobic cos takiego np dzień 1 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10x10 a reszte ćwiczeń normalnymi seriami np 4x8 czy to może cośdać mojej klatce
[...] kawa "trzyma" przecietnie ok.30min-1h a guarana poprzez "potegowanie"doprowadza, ze jestesmy pobudzeni ok.2-4h(zalezy od organizmu i od ilosci dawki) czyli w polaczeniu z kawą pobudza i to dosyc niezle(mowie z praktyki) Jaki produkt można kupić co zawiera to i to i dobrze pobudza znalazłem narazie vitalmaxa za 30zł [...]
[...] pleców , zrobilem czesciowo badania i na razie nic :/ ekg itd.. Jutro ide na badania krwi , najgorsze jest to , ze nie moge wziąść głebszego oddechu od 3 tygodni ! to mnie martwi najbardziej ,nie radze sobie z tym , ciagle odycham na płytkich oddechach ! Jak wiecie cos , to prosze piszcie ! P.S SAIMONOW Przeszło Ci ? Czy dalej sie męczysz ?
dzieki, jest tam pare fajnych cwiczonek, ale jak mozna - napisalby ktos moze jakis trening dla mnie? bo ciezko jest mi cos wybrac.. aha i pytanie - czym sie rozni podnoszenia takie standardowe hantelka nadchwytem od tego z chwytem 'mlotkowym' (inna strona) ?? bicek bardziej pracuje, czy co?
[...] Jestem kompletnie zielony i prosze was o pomoc. Mam zamiar kupic laweczke i hantelki gdyz nie mam czasu na silownie i mam zamiar trenowac w domu mam nadzieje ze to wystarczy. Moj wiek to 19lat wzrost 186 waga 73kg. Mam zamiar zaczac trening ale nie wiem od czego sie zabrac nie mam zamiru byc za bardzo napakowany tylko rozbudowac miesnie to [...]
koncze drugie opakowanie- nie mam takich efektow jak sie spodziewalem <- a jakich się spodziewałeś? pewnie +2 cm w bicepsie i 4 w klacie, 3 w udzie itd....; wystarczy spojrzeć sobie na czołówke kulturystów z lat 60-tych i na osobe ćwiczącą obecnie 3-4 lata, mimo kreatyn, białek, gainerów, zdecydowanie większej wiedzy odnośnie treningów itd, kto [...]
BPL - to ze z hermanem powiedzielismy leko pozytywnie o tym produkcie nieznaczy że go bronimy i sie podlizać chcemy ( tak nic by to niedało ) każdy tu jedzie po wszystkim i wszystkich , wcale niepsize na opakowaniu ze produkt zrobili dla ciebie , kogoś może niestać na luksusowe bmw albo obcasy ze złota , tak samo tu ktoś może niemieć ksy na kapsy [...]
w opisie Nitro shocka pisze ze to jakies udoskonalone kreatyny.... i moje zapytanie brzmi czy to jest prawda i czy lepiej kupic to od zwykłej kreatyny?? z góry dzienx pozdrawiam SzerszuPaq
[...] Olimp,Trec to produkty o dobrej jakości to gratuluje.To są 2 firmy,które postawiły GŁÓWNIE na reklame. Ciekaw jestem jak wypadłyby w badaniach ich suple. Czyli jak ich rzeczywisty skład, różni się od tego co jest na etykietce. Może przy kreatynie(mono),carbo to różnica w działaniu między nimi a DOBRĄ firmą nie będzie aż taka duża,ale przy [...]
[...] trzeba zrobic sobie rano wolne od szkoly aby obejrzec ten najwazniejszy mecz dla polskiej siatkowki od 30lat WYGRANA MUSI BYĆ! jak zwykle gralismy z rosją to na widok Kazakowa czy Baranowa Polacy sikali w majty wiem ze teraz tak nie bedzie! a jak mysliscie na kogo trafimy w polfinale po ewentualnym awansie? bułgaria,brazylia czy wlochy?
[...] rowniez pod pachami, chodzi o to ze bardzo mnie swędza szczegolnie po treningu i w fazie kiedy juz krem zmniejsza swoj skutek nawilzenia swedza mnie w sumie czaly czas pytam czy to normalka?? Poniewaz pojawily mi sie poraz 2 za 1 razem jakim cudem mi zmalaly do malych blizn lecz teraz o juz przesada i wyglada na to ze na tym sie nie skonczy.
trenuje MMA... Ale boks kocham ogladac-oczywiscie te dobre walki! Moze boks stal sie mniej popularny bo nie ma juz np. Michalczewskiego czy Gołoty-osob znanych nie tylko z ringu ale z show biznesu itp. Nawet moja mama, babcia, dziadek i menda od fizyki:) wiedzieli kto to Andrew Golota i Tygrys... a czy teraz ktos wie kto jest Wlodarczyk? Kostecki? [...]
[...] zagadnień, chodzi mi tutaj o wpływ zastosowania różnych diet przy stosowaniu cyklów z udziałem SAA i nie tylko. Dieta to jak wiadomo najważniejsza część całej tej układanki, czy to przy masówce czy wycince. Jak to mawia nasz dziadek Leon: „SAA nie jest lekarstwem na niedożywienie". Ok, przejdźmy do konkretów. Idea jest taka, że rozpisujemy cykl, [...]
[...] już kto jest mistrzem. Amerykanie są wściekli- i nie ma co się dziwic jak afroamerykanin do tego o ksywie "USS" mógł przegrac z "jakimś tam" Włodarczykiem?{mało tego, że nie poprawne politycznie to jeszcze jakie krzywdzące} Cunningham dużo mówi o zmianie rękawic itd. ale czy powie że jego rodak{do tego też czarny} [...]
[...] jestes nikim lepszym ode mnie ;) No ale kiedyś sie przekonasz, ze zycie nie zawsze jest usłane rózami). Kulturalnym ludziom odwdzięczam się tym samym ;) Dopowiadasz sobie rzeczy wedle uznania... Przykład pustych lasek, beznadzieji poniżej 190 cm i innych pierdół których nigdzie nie napisałem ;) Zastanawia mnie czy robisz to nieświadomie czy [...]
od 8 lat chodzę na siłownie trzy razy w życiu robiłem cykl 1 10 amp omy 2. 100 tab mety 10 amp testa prol. 5 deci 3. 100 tab mety 15 amp testa prol. czy żałuję z jednej strony tak, bo do dziś skacze mi ciśnienie, szybciej się męcze. Co prawda przybyło mi troche mięsa ale kosztem zdrowia. Coś za coś musi być. Najbardziej mnie wk*********jak [...]
Dobra, ale my nie rozmawiamy o Alim, czy Tysonie tylko o stanie aktualnym. Jasne, ze jak zbierzesz najciekawsze walki z obu sportow, to bedzie superwidowisko. Ale jak ogladasz gale po gali (na zywo badz nie to sytuacja juz nie wyglada tak rozowo. Ja juz pisalem, ze boks ogladam tylko jak przypadkiem trafie na jakas gale. Ale prawie zawsze jest to [...]
@adriano żartem jest taki Kononowicz, albo gostek z partii skrzatów co zdobywa wiecej % od gostka z lpr'u czy samoobrony, a takie jajca jak najbardziej popieram, ludzie robią sobie żarty z nas, my robimy z nich, proste.
[...] po 2 tabletki (40mg) na dobę, ważę 64 kilo jest to trochę zawyżona dawka ale do tej pory było ok. Czyli lek biorę ok. 3 miesięcy, jeszcze mi tyle samo zostało, ale nie wiem czy dotrwam do końca. Twarz juz ładna, nie licząc przebarwień i szram, gdyż miałem bardzo duże zmiany trądzikowe więc nie oczekuje wspaniałych efektów, najważniejsze żebym [...]
[...] latach dbania wylacznie o mase, a potem ogolnym zapuszczeniu (125 kg), od dwoch lat konsekwentnie pozbywam sie balastu tluszczowego. Obecnie mam 104 kg. Spadki masy i sily oczywiscie spore, ale nie dramatyczne. Odzywiam sie czysto, wysokojakosciowo, niskotluszczowo, bez cukrow prostych - jednak bez liczenia kalorii; po tylu latach czuje juz, co [...]
Ból Serca
